Scrittura Emotiva Intuitiva: un viaggio all’interno di noi stessi

Indice

• Introduzione
• Il mio amore per la scrittura
• La scrittura è un percorso
• Il mio metodo di Scrittura Emotiva Intuitiva
• I benefici di un percorso di mentoring
• Gli strumenti del mestiere

Introduzione

La domanda che ricevo più spesso è perché ho scelto di diventare una mentore di scrittura emotiva intuitiva.

Credo ognuno di noi sia qua per un motivo e prima o poi ognuno si trova ad alcune scelte da fare. La mia più grande scelta è arrivata con il lockdown. Avevo due strade davanti: continuare un lavoro che mi prosciugava le energie, o scegliere la felicità nella scrittura.

Secondo voi cosa ho scelto?

La scrittura è un percorso

Che si scrivano storie, poesie o pensieri, scrivere è un percorso. Un percorso dentro se stessi. Amavo scrivere, ma non pensavo meritassi il nome di scrittrice. Scrivevo per me, per andare oltre alla tristezza, per trovare un perché e cercare di raccontarlo.

Con tutto il caos dentro non riuscivo a scrivere frasi troppo lunghe, per il semplice motivo che ero confusa: avevo troppo da dire e la porta non era abbastanza grande da far passare le parole.

Ecco perché per mesi ho scritto solo parole: una dopo l’altra, come sassi, le parole uscivano libere e liberatorie. Con il tempo queste si sono trasformate in frasi e dopo ancora in poesie, in libri e in percorsi.

Per esperienza diretta so quanto la scrittura possa donare insegnamenti e punti di vista diversi e sinceri. La scrittura ci aiuta anche a dire basta, scrivi domani, non è il momento giusto. La scrittura ci aiuta a entrare dentro di noi, ci aiuta a trasformare, a respirare e a iniziare un percorso di introspezione e ascolto sincero con noi stessi.

Il metodo di Scrittura Emotiva Intuitiva

Se dovessi trovare una collocazione temporale alla nascita del metodo di Scrittura Emotiva Intuitiva sceglierei il 2007. Anno dopo anno ho basato la mia scrittura sul metodo, che con il tempo ho sentito di mettere a disposizione di tutti, in percorsi di mentoring di scrittura.

Perché si chiama metodo di Scrittura Emotiva Intuitiva, o più semplicemente metodo SEI? Perché la scrittura che ho conosciuto e amo trasmettere è una scrittura intima, scritta in primis per noi stessi, capace di raccogliere e raccontare tutte le emozioni presenti dentro la nostra sensibilità e interiorità. Quanto più siamo liberi, senza giudizio o aspettative, tanto più la nostra scrittura diventa piena di intuizioni, perché ricordiamocelo sempre: molte volte ciò di cui abbiamo bisogno è già dentro di noi, basta cercarlo.

Il metodo SEI è un metodo di scrittura che va oltre la razionalità e le regole, più lo utilizzerai e più potrà diventare un importante strumento di sostegno per le tue parole e le tue emozioni.

Raccontare i nostri stati d’animo ci aiuta a comprendere chi siamo, ci porta di fronte allo specchio, invitandoci a guardare nei nostri occhi più profondi. La Scrittura Emotiva Intuitiva dà voce alla nostra saggezza, alle nostre ombre e ai nostri valori, per trasformarli in opportunità e consapevolezza.

C’è un mondo segreto e magnifico dentro di noi, che il processo emotivo|intuitivo della scrittura accoglie tra le sue braccia.

I benefici della Scrittura Emotiva Intuitiva

La scrittura ha migliorato la mia vita, perché mi ha insegnato ad accettarmi per come sono, mi ha guidata con cura e amore verso quelle zone d’ombra che ancora dovevo affrontare, mi ha spinta a volere di meglio e a scegliere la bellezza della mia esistenza.

Se dovessi raccogliere in cinque punti i benefici della Scrittura Emotiva Intuitiva sarebbero questi (se vuoi leggere la lista completa leggi “Gli 11 benefici della Scrittura Emotiva“):

• Scrivi a mano. Scrivere a mano ferma il nostro correre, stimolandoci a “stare” e non solamente a “fare”. Scrivere crea un ponte tra il Dentro e il Fuori, per raccogliere le energie e le sfumature che ci aiutano sempre di più ad essere se stessi.
• Conosci te stesso. Questo punto è un beneficio enorme. La scrittura amplifica le nostre parti, dando loro un respiro unico. Conoscere noi stessi significa fare un processo di scelta, di avvicinamento, di conoscenza profonda. Conoscere noi stessi ci allontana dalla paura, perché la paura diventa un’alleata e un’insegnante.
• Ascolta. Senti le tue parole divenire fiumi di emozioni, di racconti, di coraggio, di forza, di speranza, di vita. Scrivere ci aiuta a scegliere la strada giusta per noi in questo preciso istante.
• Vivi. Scrivendo vivi la tua vita consapevole delle tue incredibili peculiarità, per accogliere una strada quanto più in linea al tuo Sentire.
• Ama. Scrivere ci spinge alla comprensione di noi stessi e quindi all’accoglienza e all’amore di tutte le nostre parti, liberandoci dalle catene del giudizio.

Gli strumenti del mestiere di un percorso di Scrittura Emotiva Intuitiva

Che cosa ha bisogno un’anima in cammino pronta a camminare dentro alle proprie parole?

• Quaderno e penna

Il quaderno raccoglie tutto il nostro mondo interiore. Sembra quasi banale, ma aprire il proprio quaderno in un percorso di Scrittura Emotiva Intuitiva significa mettere la propria anima a servizio delle nostre parole; significa mettersi in gioco, liberi dalle catene della paura e del giudizio.

Avere un quaderno significa avere sempre un luogo nel quale tornare, quando è tutto troppo pesante, quando è tutto troppo confusionario, quando è tutto in viaggio.

Scegli il tuo cammino, apri il tuo quaderno, prendi quella penna che ti fa viaggiare fluida e libera dentro al foglio e parti, sogna, respira, avvolgi, riscopri e sii te stessa, cara anima in cammino, perché te lo meriti.

• Non giudicare

Non giudicarti è la frase cardine del metodo SEI. Quante volte ci siamo giudicate? Quante volte abbiamo giudicato le nostre scelte o ci siamo bloccate di fronte ad una scelta per paura di quello che gli altri avrebbero pensato? Il giudizio, se non ascoltato o se non preso in considerazione diventa una spina nel fianco allucinante, lo so.

La cosa interessante è che tra le pagine del metodo SEI il giudizio va a fare una passeggiata, o al massimo viene a parlare in un dialogo su carta. Il metodo ci dice di non giudicare le nostre parole, le nostre imperfezioni, le nostre inclinazioni, le nostre pagine imperfette, i nostri scarabocchi, la nostra paura. Ogni esperienza è nostra, autentica e vera, ed è giusta così come è.

• Te stesso. Come ci suggerisce il metodo, tu SEI presenza, tu SEI tu ed è importante ricordarti di ricordare chi sei. Quando sei presente le parole che coloreranno i tuoi fogli saranno parole piene di insegnamenti, perché ognuno di noi è realmente un grande insegnante di se stesso.
• Meraviglia.  Vivere la scrittura in totale libertà significa raccogliere le frasi come istanti unici, ricchi di innata meraviglia. Vivi il viaggio ricordando a te stessa|o la fiamma di eterna viandante presente nel tuo cuore.

Benvenuta quindi nel mio mondo, cara anima in cammino! Vuoi avere informazioni sui percorsi di mentoring di Scrittura Emotiva Intuitiva, per ricordati quanto vali e quanto la tua unicità sia fonte di insegnamento? Scopri, allora, i singoli mentoring o prenota una chiamata conoscitiva. Saprò consigliarti il percorso più adatto per te.

Un abbraccio, Sara